16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 51,69g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Банановый Пудинг, Ашан Киви, Нектарин, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кабачковые Блины. Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|