16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 24,11g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: Entrasol Active Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aperatifler/Diğer: Top Coffee Gula Aren, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitikholifahalrofiah Kilo Geçmişi
|