16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 39,67g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: Авокадо. Öğle Yemeği: Пиво, Шардоне, Oishi Луковые Колечки. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|