16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 86,67g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Победа Трюфель Classic, SPAR Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Домик в деревне Молоко 3,6%, Романовский Сыр Витязь, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Магнит Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|