16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 58,45g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Diamond Low Fat Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Öğle Yemeği: Wortel, Kentang Rebus, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Safiya Chia Seed, Semangka. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mallajasmine1 Kilo Geçmişi
|