14 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 74,31g | Karb: 216,40g.
Kahvaltı: Almond Accents, Dannon Greek Vanilla Yogurt, Boiled Egg, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Smart Ones Chicken Parmesan, Kroger Turkey Bacon Bits, Romaine Lettuce, Maries Poppyseed Salad Dressing. Akşam Yemeği: Land O Lakes Light Butter, Hot Air Popcorn. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Peanut Butter Cup, Davids Sunflower Seeds, Mint Chocolate M&Ms. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|