16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 58,35g | Karb: 180,10g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Лукоз Творог из Козьего Молока, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Своя Компания Домашние Оладьи, Кофе, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Akşam Yemeği: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Французская Пекарня Тарталетка с Клубникой, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", ВкусВилл Чебуреки с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|