16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 99,84g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Leaftogo Коллаген, Алеокс Каша Мультизлаковая с Клубникой. Akşam Yemeği: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хрен. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Sporty Chocolate Coconut, Магнит Яйцо Варёное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|