FernandaCipriano Günlüğü, 04 Mar 15

FernandaCipriano Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2015:

1263 kcal

Yağ: 49,02g | Prot: 55,10g | Karb: 153,73g. Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Integral Light, Leite com Chocolate (Integral), Danubio Requeijão Light. Öğle Yemeği: Acelga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Lacta Chocolate Ao Leite, Vitao Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...

1932 kcal

Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!

04 Mar 15 üye tarafından: rogerpaixao


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FernandaCipriano Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FernandaCipriano Günlüğü, 04 Mar 15

Yorum Gönder

FernandaCipriano Kilo Geçmişi