16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 62,45g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Свиной Фарш (Приготовленный), SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами. Akşam Yemeği: Мираторг Стейк Томагавк из Свинины, Приготовленный Яичный Белок, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Йола Сырники. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|