16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 38,46g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Makaroni, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|