16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 70,57g | Karb: 162,58g.
Kahvaltı: Kaffee, Kaffee, Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Eigelb, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Blumenkohl, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert). Akşam Yemeği: BioBio Roggen Vollkornbrot, Knoblauch, Maggi Würze, Edeka Zwiebelwürfel, Gut & Günstig Schlagsahne, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Kaufland Granatapfelkerne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|