16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 143,74g | Prot: 137,78g | Karb: 177,32g.
Kahvaltı: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Коломенское Батон Нарезной, Глобус Сыр Российский Классический, Фермерская Коллекция Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Metro Chef Половинки Вяленых Томатов в Подсолнечном Масле , Вырезка Свиная Запечённая в Духовке, Травяной Чай, Вкуснотеево Творог 9%, Keejo Кленовый Сироп. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Морковь, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Север Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|