combatiente Günlüğü, 16 Eyl 22

KF 13,21 Kg 11,4
KM 36,1 Kg 31,12
wthr 0,549
Vis 9
T 100,0
H 97,0 Q 1,031

2706 kcal Yağ: 95,76g | Prot: 70,63g | Karb: 386,51g.   Öğle Yemeği: Brandt Zwieback, Äpfel, Möhren, Gut & Günstig Haferflocken. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Schäfer's Mohnkuchen, Lorenz Saltletts Brezel, REWE Sandwich Eis, Wurzener Erdnussflips, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel. devamı için...
2280 kcal Egzersiz: rad - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.