16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 62,23g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Alpro Not Milk 3,5%, Pappert Krusti, REWE Avocado, Огурец (с Кожурой), Stührk Wildlachs Geräuchert. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареники с Картошкой, Heidemark Puten-Steak. Akşam Yemeği: Pappert Krusti, Almette Natur, Aldi Rindersaftschinken, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, Alpro Not Milk 3,5%, Coppenrath & Wiese Banana Split Torte, Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|