16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 115,65g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием. Akşam Yemeği: Sporty Печенье Клубника, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Sporty Chocolate Coconut, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|