|
☺️
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 86,35g | Prot: 80,79g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Metzger Fleischkäse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Akşam Yemeği: Roggenbrötchen, Pflaumenkuchen, Grafschafter Roggenmischbrot, Pflaumenkuchen, Edeka Geflügelsalami, Lindenhof Gouda, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|