16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 82,69g | Karb: 12,25g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яйцо, Now Foods Псиллиум, METRO Мидии, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|