04 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 64,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 79,68g | Karb: 94,90g.
Kahvaltı: Fully Cooked Bacon, Seattle International French Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Coffee, Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Classic Yellow Mustard, Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken, Cooked Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Bananas , Wawona Festival Blend Mixed Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|