16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 98,99g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Cumi-cumi, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepes Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Aperatifler/Diğer: Durian. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|