16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 9,71g | Prot: 82,77g | Karb: 60,07g.
Kahvaltı: Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills Sprouted Power Steady Eddie, Dairyland Fat Free Creamer, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Unico Balsamic Glaze, Dole Colourful Coleslaw, Millet, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fairlife Nutrition Plan. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|