|
Cuando la ansiedad me puede mi cuerpo pide comer descontroladamente. En esos momentos tiro de cherrys, zanahorias y cosas así que me mantienen ocupada pero suman pocas calorías y al final son productos saludables... ¿Cómo combatís vosotr@s los picos de estrés y ansiedad en casa? :)
|
1163 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 100,91g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: Manzanas Granny Smith, Pascual Leche Desnatada, Bulk Powders Pure Whey Isolate. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pera Ercolina, Tomates Cherry, Bonarea Ensalada 4 Estaciones, Pepino, Hacendado Aguacate. Akşam Yemeği: Melón , Mercadona Piña Natural Pelada , Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Caladero Filetes de Lubina. Aperatifler/Diğer: Plátano de Isla, Hacendado Yogur de Proteinas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Intento estar entretenida con algo que me gusta, leer, dibujar, caminar... y bebo mucha agua. A mi a veces me funciona otras como lo que tú, zanahoria, pepinillos, algo que me sacie el gusanillo. Sobre todo es importante sentirte saciada con las comidas principales que hagas. Espero haberte ayudado 🙏😊
16 Eyl 22 üye tarafından: Irellop
|
secundó a irellop lo mío me voy a dar una vuelta, y me llevo caramelo o chicle sin azúcar ( soy diabético).
16 Eyl 22 üye tarafından: Sol Oscuro
|
Con la comida no combato el stress. Yo me pasó porque me gusta comer y sentirme llena de comida. Haces bien comiendo todo verduras. Me parece muy sano tu manera de combatir el stress. Animo aruesh's
16 Eyl 22 üye tarafından: carraka
|
Serían los suyo, pero la musculación en casa siempre bajo la tutela de un monitor de gym
16 Eyl 22 üye tarafından: Sol Oscuro
|
Yo uso chicles, tengo de varios sabores y siempre a mano.
16 Eyl 22 üye tarafından: virlinet
|
con palomitas hechas al aire caliente, fibra y llenan, además 60 grs de palomitas son 1 boul lentísimo, le pongo canela y cacao ó sal y pimienta dependiendo de para donde tire el antojo ese día jeje
18 Eyl 22 üye tarafından: fitness.coach.bianca
|
pues curiosamente he aprendido a controlarlo. Antes me daba por las patatas fritas pero desde que me puse en plan comida saludable lo controlo. Ahora no me da por comer cuando tengo pico de estrés
18 Eyl 22 üye tarafından: anitasweis
|
Yo lo combato con los mismos ingredientes que tu, como mucho, con unas palomitas caseras, 40-50 gr. En crudo
18 Eyl 22 üye tarafından: 104....75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|