16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 84,06g | Karb: 327,51g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Piscok, Risoles. Akşam Yemeği: Bakso Ikan, Okey Sosis Ayam, Cedea Bola Udang, Cedea Fish Dumpling Cheese, Jus Jeruk, Kebab. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Risoles, Piscok, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Aice Mochi Durian, Alpukat, Mangga, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|