16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 145,20g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Titan Labs Izozero Protein Isolate (Milk Chocolate), PB2 Powdered Peanut Butter, USN Creatine Monohydrate, Nescafe Classic, Bananas , Jungle High Protein PLUS, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Titan Labs ISOZERO Whey Isolate Protein (Milk Chocolate). Akşam Yemeği: Titan Labs Izozero Protein Isolate (Milk Chocolate), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Woolworths Black Forest Gateau, Nando's 1/4 Chicken Breast, Pumpkin and Ricotta Lasagna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|