16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 52,05g | Karb: 149,55g.
Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Hazelnut, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Amajoya Original Creamy Toffee, Clover Long Life Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|