04 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 57,21g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, União Açúcar Refinado, Mangas. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Maguary Suco de Uva Light. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Morango Diet, Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|