17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 67,47g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Chicken, Tempeh (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Lawson Tahu Isi Goreng, Kokita Bumbu Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Anget Sari Wedang Jahe, Tempeh (Cooked) , Marugame Udon Niku Udon, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sheliaanjarani Kilo Geçmişi
|