17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 90,44g | Prot: 86,59g | Karb: 77,92g.
Kahvaltı: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Майонез. Aperatifler/Diğer: Джаз Миндаль, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|