17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 46,63g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter , Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Brandt Hafer-Kekse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|