17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 128,85g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Реми Хлеб Заливной, Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сало Белорусское, Миндаль Миндаль, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Салат Щетка, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Свекла с Чесноком и Майонезом, Желудки Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|