17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 79,41g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: San Pellegrino Limonata (Dose), Hofmaier Wiener Würstchen, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Meggle Streichzart Gesalzen, Fol Epi Classic, Pappert Krusti, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto, TiP Geflügel Mortadella, Креветки, Pappert Krusti, REWE Avocado. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Белое Столовое Вино, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Инжир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|