17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 60,94g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Menemen, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yağlama. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Portakal Suyu. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|