17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 66,11g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Свежий Ряд Сыр Костромской, Пятерочка Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|