17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 51,20g | Karb: 154,82g.
Kahvaltı: Мандарины, Персики, Грецкие Орехи, Альгерд Сыр Гауда, ОК Миндаль Очищенный, Rich Сок Апельсиновый, Стадар Варенье из Черники, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Дыня, Евроопт Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|