17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 106,04g | Prot: 85,28g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Now Foods Омега 3 , Сыр Гауда, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Своя Линия Тыквенные Семечки, Bun&Cat Арахисовая Паста Кранч с Солью, Яблоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Самобранка Сосиски Прикопченые, Грецкие Орехи, Яблоко, Банан, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Батон, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом. Akşam Yemeği: Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|