17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 75,47g | Karb: 188,42g.
Kahvaltı: 밥. Öğle Yemeği: 버드와이저 맥주, 삼립 빅땅콩샌드, 삼립 주종발효 슈크림빵, 사과, 마른오징어, 밥. Akşam Yemeği: 밥, 조미김, 가자미구이, 미역초무침. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|