|
|
876 kcal
|
Yağ: 8,94g | Prot: 38,29g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Akşam Yemeği: Pâtes Fraîches (Cuites), Bonduelle Petit Pois Carotte Vapeur. devamı için...
|
|
2490 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 1 - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|