17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 51,01g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: KDV Протеиновый Батончик Какао, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Моя Цена Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, KFS Айтвистер. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Лента Икра Лососевая Имитированная, Pretto Риккота, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|