18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 77,49g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 가자미구이. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (200ml), 1am 곤약김말이, 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 떡볶이. Aperatifler/Diğer: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 사골국. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|