17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,0 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 43,41g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Dairyland Skim Milk, Bananas . Öğle Yemeği: Jasmine Foods Halva with Pistachio-700G Package, Sour Cream, Broccoli , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Akşam Yemeği: Tap Water, Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Crab Cake. Aperatifler/Diğer: Smucker's No Sugar Added Wild Blueberry, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Tap Water, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Pears . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|