18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 68,10g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Green Ray Зелёный Горошек, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сметана 15%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabia.borodulina Kilo Geçmişi
|