18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 50,39g | Karb: 41,32g.
Kahvaltı: Panrico 9 Cereais, Gallo Azeite Virgem Extra, Ovo, Café Descafeinado. Öğle Yemeği: Ovo, Continente Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|