15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 88,83g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: Apples , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Öğle Yemeği: Chicken Feet, Fried Egg with Fat, Clover Feta Plain, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Blue Ribbon Sandwich Squares White. Akşam Yemeği: Woolworths Minced Beef Curry & Rice. Aperatifler/Diğer: Simba Nik Naks (Packet), Biltong, Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|