18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 118,57g | Karb: 160,80g.
Kahvaltı: Naranjas, Ciruela, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Zero, Almendras. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zanahoria, Cebollas, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victoria.bahia Kilo Geçmişi
|