18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 72,79g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Framboises, Nespresso Café, Ananas, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco. Öğle Yemeği: Figues, Huile d'Olive, Poivrons, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Nespresso Café, Salade Verte, Bio Village Framboises Entières, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myrtilles, Yoplait Perle de Lait Végétal Lait de Coco, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Agneau, Pommes de Terre Frites. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|