|
Saturday 9/18/22 Dinner and a Walk
|
1014 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 49,37g | Karb: 90,55g.
Kahvaltı: Cilantro, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Soft Boiled Egg, Aldi Blue Cheese Crumbles, Olive Oil, Spinach. Akşam Yemeği: Aldi Blue Cheese Crumbles, Cucumber (Peeled), Nature's Promise Organic Thai Peanut & Honey Dressing, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Gorton's Crispy Battered Fish Portions. Aperatifler/Diğer: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nestle Baby Ruth Miniatures. devamı için...
|
|
2443 kcal
|
Egzersiz:
Sun Salutations - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|