Larissa.Mariee Günlüğü, 18 Eyl 22

Ich hab da mal was vorbereitet.
Porridge für meinen Mann und mich.
Mittagessen für Mo.+Di.. natürlich kommen noch Carbs dazu.

Tipp:Bereitet euch das Essen vor, dann ist die Verlockung geringer,irgend nen scheiß zu essen.

Schönen Abend ihr Lieben 🫶🏼

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2100 kcal

Yağ: 78,71g | Prot: 133,08g | Karb: 213,84g.   Kahvaltı: Ei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe , Oatly Hafer Barista Edition, Inkospor Active pro 80 Cocos, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Walnüsse. Öğle Yemeği: Aldi Fitness Bowl, Fjordkrone Schlemmerfilet Italienische Art. Aperatifler/Diğer: Conradl Apfel-Streuselkuchen. devamı için...

3719 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...