|
bismillah day 1 mulai diet lagi
|
1702 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 100,83g | Karb: 216,67g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daun Katuk, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Daun Bawang, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ikan Belanak Goreng, Ikan, Jengkol, Garuda Pilus, Daun Katuk, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jengkol, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tempe. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Siantar Top Go! Potato, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|