Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
19 Eyl 22
vinifcosta Günlüğü, 19 Eyl 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Eylül 2022:
1759 kcal
Yağ: 64,84g | Prot: 145,41g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı:
Dolce Gusto Cortado.
Öğle Yemeği:
Couve Refogada, Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Perdigão Presunto Cozido, Manga Palmer, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
devamı için...
1855 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
49 Destekçi
Destek
Yorumlar
Perfeito. Excelente semana pra vc.😉
19 Eyl 22 üye tarafından:
jecelia
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle