19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 66,17g | Karb: 131,76g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Frischkäse, Burger Das Landknäcke Sesam. Öğle Yemeği: Käse-Risotto, AIA Hähnchen-Pollo Fino. Akşam Yemeği: BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Aperatifler/Diğer: Milsani Joghurt 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee, Ja! Vollkorn-Butterkekse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|